次は、摂取することで、アンチエイジングが期待出来る食材などを紹介してきましょう。 ⚫動物性タンパク質が多い肉、魚、卵 肌のハリをつくるコラーゲンの材料となるアミノ酸は、アンチエイジングに効果的と言われています。肉、魚、卵などから摂取できる動物…
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