「万が一のときに困らないように、保険に入っておいたほうがいいよ」。社会人になると、そんなアドバイスをもらうことも多いでしょう。でも、初めて生命保険を選ぼうと思うと、種類が多く複雑で、「自分にはどの保険が必要なのかわからない」「なんだか難し…

市販のビタミン剤の選び方とおすすめサプリについて、サプリメントアドバイザーが解説します。ビタミン剤の種類は様々で、肌荒れやニキビの改善、免疫力アップ、疲労回復など様々な目的ごとに選ぶべきビタミン剤は異なります。ご自分の目的に合ったビタミン…

生命保険というのは、加入者が保険料を出し合ってリスクに備える、助け合いのシステムです。生命保険の種類については、さまざまな分類の仕方がありますが、ここでは、「どんなリスクに備えるための保険なのか」という点に主眼を置いてご紹介します。 生命保…

運動をした方が良いうことはなんとなくわかっていると思いますが、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか。それには大きく2つの理由があります。 1.生活習慣病の予防食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれて…

生命保険は本当に不要なのか？ 生命保険の種類には、おもに死亡保険、医療保険、がん保険、個人年金保険があります。死亡保険は被保険者が死亡、高度障がい状態となったとき、医療保険はおもに手術、入院をしたとき、がん保険はおもにがんで手術、入院をした…

喫煙がすなわち病気である、という考え方は、喫煙者はニコチンへの依存によりたばこを吸っているという考え方に基づいたものです。 本当にそうなのでしょうか？ 実際に喫煙者に伺った調査結果によれば、リラックスのため、気分転換のため、ストレス解消など…

保険は必要ないと言われる一方で公的保障制度が適用されないケースであったり、万が一のことが起こった際の生活環境によって、民間の生命保険の必要性が高い可能性もあります。結局どうすればいいのかわからないままになってませんか？ この記事では、生命保…

「食べる」ことは生きるための必要不可欠であるばかりでなく、人間らしい生活の質（QOL）を高めるためにもとても大切なものです。身体的障害をもっている方、病気の方、お年寄りなどの中には、この「食べる」こと、 つまり「普通の食事」がうまくとれないた…

次は、摂取することで、アンチエイジングが期待出来る食材などを紹介してきましょう。 ⚫動物性タンパク質が多い肉、魚、卵 肌のハリをつくるコラーゲンの材料となるアミノ酸は、アンチエイジングに効果的と言われています。肉、魚、卵などから摂取できる動物…

あなたの好きなカップ麺は何ですか？ちなみに私はいっぱい入ってる大盛りカップ麺です。一般にカップラーメンの大盛りの麺の量はどれくらいかでしょうか？たくさん食べる人は麺量が90g以上の大盛りがぴったりと言われています。 マルちゃん ごつ盛り ソース…

栄養の過不足が原因で不調が起きていることも多いと考えられます。こころとからだを整えることで、本来のその人らしさで輝いてほしいと考えています。 食事を「制限する」のではなく、「自分に＋プラスになる栄養をとる」「自分を大切にして、おいしく楽しく…

医療サービスとビジネスには、密接な関係があります。医療サービスは、一般的に公益性が高く、人々の健康や生命を守ることが求められます。一方で、ビジネスは投資を行い、利益を生み出すことを目的としています。では、医療サービスとビジネスがどのような…

突然ですが、あなたは「腸活」という言葉を聞いたことがありますか？ 実は今、健康や美容のために腸活をする人が増えています。 今回は、そんな大注目の「腸活」のメリットや、具体的に何をすれば良いかご紹介します。 暮らしに「腸活」をとりいれてみてはい…

キレイは自分で磨くもの。肩こりやむくみ、体についた余分なお肉、肌のカサつきなど、時間のなさを理由に自分磨きを疎かにしていませんか？疲れを溜め込むと体だけではなく、心もどんよりになってしまいます。 まずは溜まった疲れをその日に取るために全身浴…

人によって睡眠時間は違います。しかし、眠りはじめと約90分（80～100分）の睡眠サイクルを意識することで、脳も体もぐっすり休まり、スッキリとした朝を迎えることができます。 質の良い睡眠とは、何時間寝たか、何時に寝たかよりも「眠りはじめの睡眠の深…

介護保険介護が必要となった状態になったときに、給付金を受け取れる保険です。一時にまとまったお金が支払われるものもあれば、細かな金額が数年間にわたって支払われるものもあります。給付金が支払われる条件は、介護保険法で定められている区分（要支援1…